Prvé slovenské CD – Meditácie pre deti

Čo sú meditácie pre deti?

Meditácia je nástroj dostupný pre kohokoľvek bez ohľadu na vek, praktizuje sa v najrôznejších kultúrach ako spôsob, ktorý sa stará o ľudského ducha, pomáha pokojnejšie a jasnejšie žiť, zmierňuje stres, vytvára zdravé sebavedomie a učí prijímať seba samého.

Začína uvoľnením tela a potom pracuje na upokojení mysle. Pomáha rozvíjať fantáziu.

Keď učíte dieťa meditovať, pomáhate mu, aby sa spojilo so svojim vnúrorným pokojom a prirodzenou kreativitou. Zaujímavosťou je, že pre deti je meditácia oveľa prirodzenejšia než pre dospelých, majú k nej bližšie. Jednou z najlahších meditačních techník je vizualizácia. Na tú sme sa zamerali aj my na našom cd. Je vhodná pre deti. Tým, že si v mysli vytvárajú živé obrazy, môžu preniknúť k svojmu vlastnému potenciálu a k pozitívnym vlastnostiam, ako sú láskavosť, pochopenie, prijatie, odpustenie…

Meditácia je často spájaná s filozofiou náboženstva východu, u nás toto slovo nie je zvykom používať no sami často meditujeme, aj keď si to možno neuvedomujeme :). Poznáte to, keď sa ponoríte do nejakej činnosti – napríklad keď počúvate hudbu v aute, trháte burinku v záhradke, či len tak ležíte na deke a pozorujete krásnu oblohu.

V súčasnej dobe sa meditácia používa vo svete na školách a pomáha pri poruchách chovania ( hyperkativita ). Okrem toho ju používa čím dalej tým viac vrcholových manažérov, či vytažených umelcov.

Kto sme?

Daniela a Daniela. Stretli sme sa v Danielinej čajovni, keď Daniela prišla prednášať o bylinkách. Odvtedy sme sa od seba neodlepili a naše stretnutia vždy prinesú niečo, čo mení svet nielen nám, ale aj iným ľuďom. Tým, že sme tak veľmi iné a predsa tak rovnaké, dokážeme robiť veci, ktoré by ani jedna z nás bez tej druhej nedokázala.

Ako nám napadli meditácie pre deti?

Jedného dňa prišla na email Daniele meditácia, ktorú si zo zvedavosti pustila, započul to jej synček, ktorý v domnienke, že oddiali spánok, „ukecal“ maminku, že aj on chce počúvať tú tetu s hudbou. Tak to začali spolu v postieľke počúvať. Za štyri minútky spokojne zaspinkal. Toto sa opakovalo 3 dni po sebe a tak si Daniela povedala, že skúsi „vygoogliť“ meditácie pre deti. Nuž márne, nič nenašla. A tak ju napadlo, že keď to nie sú, tak to urobí! Povedala o tom druhej Daniele a tá bez akéhokoľvek premýšľania povedala: „Ok, ideme do toho!“. A tak sa dve Daniely pustili do práce. Jedna bezhlavo bláznivá pozitívne mysliaca viac ako tá druhá sa s najväčšou chuťou a láskou k deťom pustili do práce 🙂

Najprv sme oslovili pár ľudí, ktorí by mohli vedieť, ako taká meditácia pre deti vyzerá, ale keďže nikto na Slovensku nič také ešte nerobil, vzali sme rozum do hrsti a pripravili texty všemožne, za podpory priateľov a terapeutov okolo nás a sme za to nesmierne vďačné.

Prečo sme to spravili?

Deti by sa mali uložiť do pokoja a každý večer. Zabudnúť a odpustiť malé drobné nezhody, alebo traumičky, ktoré nazbierali počas dňa a vyliečiť pocit krivdy a hnevu.

Skutočne sa ponoriť do sveta pokoja a lásky, do sveta, ktorý je pre nich ten správny. Do toho, ktorý je správny aj pre dospelých, len nepatrí k našim návykom, no možno vďaka našim deťom sa to naučíme aj my sami.

Ako na to?

Je dobré dieťatko na meditáciu pripraviť. Pred tým ako sa pohodlne uložíte, by si dieťatko mohlo umyť tváričku, zároveň by malo mať telpučké a pohodlné oblečenie. Urobte prítmie, vypnite zvuk telefonu a všetko ostatné sa dozviete ked si pustíte meditáciu.

Prajeme Vám krásny a pokojný zážitok 🙂

Meditácie pre deti

1. Na strome

2. Víla

3. Darček z obláčika

4. Dobrý pocit

5. Anjel

6. Ostrov šťastia

7. Liečenie s dúhou

Telefón: 0905 697 865
Fax: 0905 697 865
Podzámska 28
92601, Sereď
Minimum 6 characters